【一】再壮的小腿也能瘦
再壮的小腿也能瘦
1、一边捏腿肚子上的肌r0U一边冲中间向上下按摩,重复5次
2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌r0U,从脚踝到膝盖,重复5次
3、两手握住小腿,拇指按住小腿前面的退GU,从下往上按摩3次
4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌r0U边按摩边压边按摩5次
1、一边捏腿肚子上的肌r0U一边冲中间向上下按摩,重复5次
2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌r0U,从脚踝到膝盖,重复5次
3、两手握住小腿,拇指按住小腿前面的退GU,从下往上按摩3次
4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌r0U边按摩边压边按摩5次